Ansiosamente

Ansiosamente

$489.00

Autor: Jaime, Adrián

Editorial o distribuidor: Nueva Editorial Iztaccihuatl

Sinopsis:

¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?
El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.
Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir…; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.
Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

SKU: 9789501729610

Presentación: Libro pasta blanda

Idioma: Español

Número de páginas: 192

Información adicional

EDITORIALES

Nueva Editorial Iztaccihuatl

AUTORES

Jaime, Adrián

GENERO LITERARIO

TERAPIAS ALTERNATIVAS

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